７月１３日。
北海道倫理法人会モーニングセミナー委員長の
食育アドバイザー、山本氏の
チャリティーセミナーに行ってきました。
参加費の一部は児童養護施設に寄付されます。
とても勉強になりました。
ぜひ参考にしてください。
食源病と心の病になる原因は腸の冷え 腸の汚れ（食源病とは夫婦でうつらない病気のこと
ガン、脳梗塞、心筋梗塞、高血圧、糖尿病、
アドピー、アレルギー、喘息、花粉症、など）
ガンの前兆になりやすい人の特徴です。
そして、強いストレス体を冷やさないことがとても大切体温管理、体脂肪管理でガンを減らす体脂肪ー女性は２５％以下 男性は２０％以下
冷たい水を飲むと胃の温度が７℃下がる
がん細胞は３５℃で増える
私たちの体に不足しているものはビタミン
ミネラル
食物繊維
酵素
生きている水
日光
酸素
体の入れ替わる日数の目安です。
１ 体重の13分の１の血液 １２０日
２ 内蔵（肺、肝、胃腸） 10ヶ月
３ 骨 １～５年
体も心も食改善することで健康な体を作ることができる日本人は古来より「水・米・塩」を神棚にあげています。
水・米・塩 これらのいい物をとること。
米は玄米が良い。玄米は完全栄養食品と言われているくらい
たくさんの栄養がありますが、
１００回噛まないとダメ。噛めないのなら白米＋雑穀米を３０回噛む。水は水分ではなく、「水」です。一日１〜1.5リットル飲む（水が老廃物を排泄する）
耳鳴り、脚がむくむほど飲まない
目が覚めたらコップに１〜２杯毎食前５〜10分前に１〜２杯（良い塩を500ccに対して１g程度入れる）
塩ー自然塩ーミネラルが７０種類入っていると良い。ビタミン豊富な果物は朝食べる。生命の源は酵素です。毎食、酵素のある食べ物を一品。
生の野菜、発酵食品（納豆 良いみそ 鰹節）などです。
カルシウムは小魚が良い。歩くときの振動が骨を作るので運動が大切ですよね。
私たちカイロプラクティックではカルシウムを補うために
サプリを勧めています。
もし小魚を食事に取り入れて、体が改善できるのであれば
とてもいいことだと思います。
他にこんなお話もしてました。
若返りホルモンを出す方法１ 食事を３０回噛む
２ ふくらはぎの筋肉をこわす（筋肉痛）
３ おなかがグーっとなってから食事をとる
４ 恋をする（笑）
動物性食品を減らしたい理由１ 食物繊維がゼロ
２ 日本人が食べてきた歴史がない
３ 牛、豚、鶏の体温が３９〜４３℃と高い
４ えさに問題があるー遺伝子組み換えのトウモロコシやホルモン剤注入
白砂糖を減らしたい理由
●１回笑うと５００個のがん細胞が死ぬ
●自然の放射能（一日の中で一番強いエネルギーの朝日）をあびる
●揚げ物は３０分以内に食べるーポテチは食べたらダメ
●白砂糖とアルコールががん細胞のえさになる
（少量のお酒は良いー日本酒（燗）がベスト）
実行できること、できないこと、ありますが
誰のものでもない自分のカラダを大切にしたいです。
まずは良い塩を入れた水を飲むことにしました！！昨日からやってます。
今朝、もう効果出てます。
起きがけにすぐ水を飲みました。
すると体が温かくなってきたのです。
そして食前に一杯。
私は玄米を食べているのですが、
さすがに１００回は噛めません。
それでも背中がどんどん熱くなってきて
汗が出てきたのです。
これにはビックリです！
塩はそのときに売っていたものを使用してます。
１キロ１０００円（いつもは１５００円だそうです）。
これも寄付になります。
山本氏の講演会は全国でやっていますので
もし興味のある方は連絡くださいね！
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何かお役にたてることがあるかもしれません（＾-＾）
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